Mindfulness Atölyesi"Mindfulness", aktif ve geniş bir farkındalıkla şimdiki ana odaklanan bir zihin halidir.

Şimdiki Anı yargılamadan, kabul ve şefkat ile karşılayabilme ve odaklanabilme uygulamasıdır.

Bedensel uyarı ve duyuların, duygu ve düşüncelerin, tepki ve çevrenin etkilerinin an ve an farkında olmaktır.

Mindfulness çalışmalarının son yüzyılda Psikoterapinin gelişmesi, stres ve stres yönetimi teknikleri üzerinde çok büyük etkisi olmuştur.Son olarak beyin ile ilgili araştırmalarla desteklenen Mindfulness , sağlık, anksiyete, stres, psikosomatik semptomlar, kronik ağrı ve zihinsel çelişkilerin çözülmesindeki pozitif etkileri görülmüştür.

EĞİTMEN: Juditta Ben-David MA SEP

https://il.linkedin.com/in/juditta

http://towogroupbio.blogspot.co.il/

Juditta uzman Mindfulness , MBSR eğitmeni ve uluslarası travma terapi uzmanıdır. CRM, MBSE /SE ve SAT sertifikaları almıştır.

25 sene Budist Psikolojisi ve meditasyon öğrencisi olduktan sonra, 2000 yılından itibaren temeli Mindfulness olan terapi teknikleri eğitimleri vermektedir.

23 yıllık Psikoterapist deneyimli, beden-zihin odaklı hareket terapisti olan Juditta, ToWo grubu ile Türkiye'de göçmenlerle yaptığı gönüllü insani çalışmalarına kendini adamıştır.

Mindfulness Giriş Atölyesi teori/pratik çalışmalar,soru ve cevaplar, çay/kahve araları şeklinde tasarlanmıştır.

Kurumsal Eğitimler Başvuru Formu