İyi Stres Kötü Strese KarşıAmaç:

Günümüzde birçok sağlık uzmanı stresten uzak durmamızı tavsiye ediyor. Ancak bu durum maalesef çok da gerçekçi bir yaklaşım değil. Hayatımızda stres var. Bunu yadsıyamayız ancak onunla yaşama şeklimizi tekrar gözden geçirebiliriz.

Bizim için stres kaynakları ne? Stresle nasıl mücadele ediyoruz?

Bu eğitimde yaşadığımız, işlevsel, sosyal, zihinsel, fiziksel stres tarzlarıyla ilgili deneysel uygulamalar yaparak, kendi stres kaynaklarımızla yüzleşeceğiz. Bu yüzleşme sonucunda stresimizle başa çıkmada yeni yöntemlerle tanışacağız.

Bu eğitim ile, kötü stresi; motive olmamızı sağlayan, bize esneklik kazandıran, merak duygularımızı kamçılayan "iyi strese" dönüştürmede ilk adımları atacağız.

Hedef kitlesi:

Tüm çalışanlar (farklı kademeler için içeriği farklılaştırılmaktadır)

Yöntemi:

•Bireysel ve Grup olarak uygulamalar/Oyunlar/ Sanatsal Çalışmalar/ Video /

Kurumsal Eğitimler Başvuru Formu