Safir Hakkında


Bu hafta sonu dışavurumcu sanatla terapi eğitiminde farklı materyeller deneyimlerken yine eğlenerek öğrendik, şifalandık; dolu dolu bilgiye ve boyaya bulanarak tüm yorgunluğa rağmen bitmeseydi diyerek ayrıldık her zamanki gibi.. Sanatın karşı konulmaz gücünü ve ruha dokunup iyileştirmesini çok değerli hocalarla ve bu güzel yüreklerle deneyimlemek büyük şans! Keşke tüm okullarımızda çocuklarımızın sanat dersleri bu keyif ve faydayla geçiyor olsa. Teşekkürler
Dışavurumcu Sanatlar ve Yaratıcılık Sertifika ProgramıSanat ve şifanın birlikteliğine şahit olduğumuz Dışavurumcu Sanatla Terapi Eğitimi ilk günlerden bizi kopardı gitti diyebilirim... aylar sonra bu yolculuk bizi çok güzel yerlere taşıyacak buna eminim teşekkürler safir danışmanlık ve sevgili hocamız Tamar
Dışavurumcu Sanatlar ve Yaratıcılık Sertifika Programı Yerlere de yattım sandalyelerce yükseklere de çıktım :) bir olup sanatla; yarattığım eserlere içinden de baktım, kuş bakışı dışından da. Ama en güzeli Tamar adında bilge bir kadının şifa çemberinde buluştum, güzel enerjili kadınlar güzel kadınlar tanıdım. Yine yazdım, çizdim, boyadım, çocuklar gibi şendim ve yine sonunda 'aha' dedirten derin ayma anları yaşadım. Hiçbir şey düşünmeksizin ve kendince bir amaca hizmet etmeksizin killerle yada kağıda yaptığın her şekil, çizdiğin her çizgi, kullandığın renk(ler), yardımcı malzemeler, boyama stili ve nicesinden derin anlar / anlamlar çıkaran çoookgüçlü bir araç expressiveart dolayısıyla kocaman ve gönülden bir iyi ki tanışmamıza.
Ve iyi ki haftasonu da dahil olmak üzere bu yolculukta yollarımın kesiştiği tüm güzel dostlara, selam olsun her birinize...
10 yaşımda başladı birileriyle yarışma, başarılı olma halleri. Anadolu Lİsesi olsun, iyi üniversite olsun, hadi iyi iş. Haketmen lazım, çok çalış, yüksel, kanıtla kendini, hadi daha çok çalış. Aman sakın sosyal hayatı unutma, o eğlence bu konser, şu gezi, aş kendini diyerek son hızla giderken, koskoca bir duvara çarptım,panic atak hoşgeldin. Şans mı şanssızlık mı o an anlayamadım ama işimden ayrıldım. Tamam temizlenme zamanı, bu duvarın bir anlamı var diyerek 41 yaşımda güzel bir iç yolculuğa çıktım. Çocukluk hobim olan resim, bir an hayatıma kaldığı yerden giriverdi. Renkler iyi geliyordu . Derken bir gün karşıma sanat terapisi çıktı. Hiç tanımadığım insanları dinlemek, onlarla hissettiklerimi paylaşmak, duyguları bir şekilde bir kartona boyalarla, boncuklarla, tüylerle dökmek kendimle ilgili farketmediğim, takılıp kaldığım noktaları aydınlatmamda bana o kadar yardımcı oldular ki…Evet bireysel olarak sanatla ifadenin keyfi inanılmaz güzel ama galiba terapilerin en güzel tarafı paylaşmaktı, cevabını bir türlü bulamadığım ama kafamın kenarında duran ufacık bir şey bir anda cevabını buluyordu. Karşımda oturan kişi belki şu anda bana bir cümlesiyle nasıl yardımcı olduğunu bilmiyor ama ben biliyorum, bu yeterli. Herşeyden önemlisi, bütün sistemin bana güçlü ol, kararlı ol diye tepindiği bir noktada, gücün değil özgür olmanın, oyun oynamaya ve kandırmaya meraklı zihinden ziyade bedenin daha değerli olduğunu öğrendiğim bu yolculuk sırasında, sanat terapisinin de bu yemekte tuzu olduğunu unutmayacağım.SevgilerElif
Açılmama yol açtığınız için teşekkürler... Sevgiyle
Zoru başarmaya devam ettiğimizi görebilmek,destek vermek,beraber nice güzel tecrübeleri paylaşmak dileği ile,teşekkür ederiz.
Özel bir deneyim..."Tırtıldan kelebeğe doğru.."Yeni bir yaşam...benim için yeni bir başlangıç! Dışavurumcu Sanat Terapi Atölyesi'nde yaşadığım deneyim çok keyifliydi. Kendimi ifade etmek beni mutlu etti.Potansiyelimi keşfetme arzum devam ediyor... Teşekkür ediyorum ve kendimi dönüştüreceğim gelecek çalışmaları özlemle bekliyorum.
Bu grup sürecinde kendinizle yeniden karşılaşırsınız. Karşılaşmayı reddettiğiniz, karşılaşmayı ummadığınız, karşılaşacağınızdan hiç de haberdar olmadığınız kendinizle...Şaşırabilirsiniz, üzülebilirsiniz, endişelenebilirsiniz ama sonunda artık o bir yabancı değildir size... Karşılaştığınız o şeye tanıdıklığınız arttıkça karşınızdaki kişi de o kadar uzak gelmez size ve tüm bu deneyimi bir grup içinde beraberce yaşadığınızda ise normalde 12 haftada oluşması -bence- imkansız olan ilişkileriniz olur nur topu gibi..... Sanırım yaratıcılık atölyesinde yarattıklarımızın en anlamlısı da buydu...
'Dopdolu geçen 12 haftanın sonunda yaratıcı potansiyelimizi ortaya çıkarmak elbette hepimizin birincil hedefiydi.Ancak söz konusu program bana çok daha fazlasını kattı: her birimizin zengin kaynaklara sahip olduğuna tanık oldum, ayrıca grup içindeki paylaşımlar vesilesiyle kendimle ilgili birçok farkındalık kazandım. Goethe'nin dediği gibi 'İnsan kendini ancak insanda tanır.'
Konuşarak başkalarını üzeceğimi, kıracağımı düşünürken, daha iyiye gittiğini görmek şaşırtıcı ve olumlu oldu.
Resim yapmayı sevdiğimi farkettim; bunu yıllar önce unutmuşum. Grup olarak farklı gördüğüm insanların birbirleriyle ne kadar uyumlu çalışabileceğini gördüm...İşin stresini unutabileceğimi fark ettim. Kendimi anlatabildiğimi gördüm, ki benim için zor bir şeydi
Hayata daha olumlu bakabiliyorum. Bazı sıkıntılarımın ortak olduğunun farkına vardım. İnsanlarla kavga etmeden, çatışmadan, empati ile dinleme yoluyla çok şey çözebileceğimizi, bunların gruplarda en çok sorun yaşatan sıkıntılar olduğunu gördüm...Kendime değer verebileceğimi ve önemsemem gerektiğini anladım. Ekibe ve bize destek verenlere teşekkürler...
Paylaşımların ve ekip çalışmasının önemini anladık. Eğtimin sonunda herkesin kendisinin ne kadar değerli olduğunu anlaması, kendini daha iyi tanıması ve kendine bile söylemeye çekindiği şeyleri grupça paylaşması güzel sürprizlerdendi.Destek almak zaaf değildir. Artık kendimi takdir etmeyi ve eleştirmeyi daha kolay yapabiliyorum. "mükemmel olmak zorunda değilim "Ben değerliyim. Diğer insanlar da değerli, dinlemeli ve anlamalıyız birbirimizi..Çalışma sırasında kendimi şaşırttığım anlar aslında kendimden bile saklamış olduğum (farkında olmadan) durumları, yine farkında olmadan müzik eşliğinde ifade edebilmek..
Bu eğitimde başkasının gözünden bakmak, farklı bakış açılarını dinlemek, fırsat tanımak,,"hep ben en iyisini "yaparımlardan" vazgeçmek çok güzel bir deneyimdi. Ben de hata yapabilirimi kabullenerek yükümü hafifletti. Karşımdakinin benim istediğim gibi olamayacağını kabullendim. Çözüm yollarını bulmak kolaylaştı.İçimdeki gücün ve enerjinin farkına vardım
Eğitimde, bu kadar kısa zamanda üstünden gelemeyeceğim bir olumsuz özelliğimin farkında varıp üzerine gitmem oldu. Sabırsızlık..artık daha sakinim. Olaylar ve kişiler karşısında hemen olsun bitsin istemiyorum. Zamana yayıyorum..hem kişinin kendisini dinlemiş, hem de kendini ifade etmiş bir ortam oluşuyor.
Dışavurumcu Sanatlar ve Yaratıcılık Programı, Gestalt koçu olarak kendimi geliştirmemde bana çok önemli bir kaynak sundu. Hayatım boyunca sanatla beslenmiştim.Sanat, her zaman için iyi zamanlarımı daha da güzelleştirmiş, kötü zamanlarımda da en büyük destekçilerimden biri olmuştu. Ancak sanatı ve yaratıcılığı bu zamana kadar, daha çok özel yaşamımda deneyimlerken, bu programla, mesleğimde de sanatı ve yaratıcılığımı daha fazla kullanabileceğimi gördüm. Bu sayede kendimi gerçekleştirme yolunda daha hızlı adımlar attığımı da farkettim. Bana her zaman iyi gelen sanatı ve içimdeki yaratıcılığı, belirli bir iletişim metodolojisi öğrenerek başkalarıyla paylaşmak çok büyük bir zenginlikmiş...Teorik bilginin yanında; resim, hareket, müzik, ritim, kil, dans, öykü, metafor ve kolaj çalışmalarıyla kendinizi tekrar keşfetmek, özünüzle temasa geçip, hayatınıza neşe ve canlılık kazandırmak istiyorsanız, bu programı kaçırmayın!Eğitmenimiz sevgili Avi Goren Bar'a ve bu "dönüştürücü" programı bizlerle tanıştıran güzel insan Elyan Aysoy'a teşekkürlerimle...
Kahramanın Yolculuğu"Hayatta farklı fazlardayız..Kahramanın yolculuğunda farklı aşamalardayız. Bu adımları farketmek çok faydalı oldu. Bu adımlardaki temaları öğrenmek kendimi nasıl destekleyeceğimi öğretti."Sinem. L
Bizi Iyilestiren HikayelerKeyifli, ilham verici, ögretici, uyandirici bir çalışmaydı.Yaptığım bazı çalismalarda kullandığım yaklaşımları ve araçları zenginleştirmememi sağladı.Kendi yaşamınızdaki kalıpları, keyifle, büyüyerek, eğlenerek fark edip dönüştürmek için kolay bir fırsat.Kendimle ilgili farkındalığımı arttıran bir çalışma oldu. Hayatımda şimdiye kadar önemsiz gibi görünen olayların anlamını daha iyi anladım.Çok keyifli bir çalismaydi. Deneyimlerin bollugu sayesinde hem kendime hem de kariyerim açisindan çok gelistirici oldu.Masal gibi bir hafta sonu oldu. ANLATSANA ‘yi bekliyoruz
Kendini keşif yolculuğunda ufuk açıcı önce kendini,sonra kurumu anlamada çok etkili bir çalışma! Daha fazla insan faydalanmalı...NelidaJung Psikolojisini organizasyonlara ve iş insanlarına uyarlamak çok faydalanabilicek,birçok" neden "sorusunun cevabını bulabileceğiniz bir seminerdir. Kendini ve etrafını tanımak isteyen,organizasyonunda fark yaratan olmak,değişimi getirmek ve yapmak isteyen herkese..
İntermodel Dısavurumcu Sanat Terapisi EğitimiKişisel gelişim için,mesleki gelişim için çok önemli olduğunu anladım.Grup ortamı çok sıcak,paylaşımcı Elyan harıka bır evsahıbı çok teşekkürler...Sanatın sihirli eli,rönesans kadınının(Elyan Aysoy) eli,ve birbirinden özgün,donanımlı hocalarla kendinize yolculugun keyfine varmak biran birseyleri eksik bırakmaktır.Hayatta yapılması gereken şeyler listesine ekleyiniz.
"Derin Bilinçlilik Tekniğinden zayıflama konusunda çok fayda gördüm. İlk görüşme grupla oldu. Grupda tekniğin ne olduğunu,kendi sorumluluğumu üstlenip gerçekçi hedeflerimi nası saptayacağımı öğrendim. Başkalarınında aynı problemi yaşamaları ve aynı duyguları hissetmemiz çok çarpıcıydı...Daha sonra kişisel görüşmede kendimi güven içinde hissettim rahat bıraktım ve Zeki Bey'in yaptırdığı meditasyonlarda derine inerek kendi iç gücümle ve bana yedirten tarafımla tanıştım.Bana yedirten tarafımla nasıl başedeceğimi,pratik bilgi ve yöntemler öğrendim. Zeki beye teşekkür ediyorum."DAtechnique, saglikli beslenmeyi hayat tarzı haline getirmenin kolaylıkla mumkun oldugunu gosterdi bana. Yediklerimlerim ile ilgili arttirdigim farkındalıgım beni sagliksiz gidalari yememeliyim noktasindan, saglikli besinleri yemeyi tercih eden biri olmaya goturdu. Cok pratik,yalın ve sonucları kalıcı. Cok da eglenceli bir kesif.DAtechnique ile sadece kendimi hafifletmiyorum tüm yaşamımı da birlikte hafifletiyorum.DAtechnique atölyesinde gerçek birçok şeyi bildigimi ancak bunları kullanmadığımı ogredim ve içimden açılan bir pencere gibi oldu.
Jung Psikolojisi SeminerleriElyan sana yeniden teşekkür ediyorum. Son iki gün Safir bana ışık oldu. Avi Goran-Bar'ın vermiş olduğu Jung semineri sayesinde daha bilinçli erillik dişilik Arketipler Anima ve Anemus konularına bakabilecegim. Avi çok iyi şekilde rafine olarak konuyu aktardı...Dilerim diğer seminerlere de tüm arkadaşlariminda vakti olup katılır. Bence bu kadar özlü bilgileri hayatımızda ender olarak alabileceğimiz anlar her zaman yakalanmiyabilir. Senin sayende birkez daha bu fırsatı yakalayabildigim için kendimi simartilmis bir çocuğa benzete biliyorum. Yeniden görüşmek üzere.
Dısavurumcu Sanat Terapisi Seminerleri"Bu çalışma içimdeki dönüştürücü gücü ortaya çıkarttı.Unuttuğum ve özlediğim "BEN"i hatırlattı. Her hafta iple çektipğim bir paylaşım saati haline geldi... Kendi içine bakmak ve orda sizi bekleyen berraklığı vegülümsemeyi ortaya çıkartmak isteyenlere tavsiye ediyorum..."
Harika Olmak Mümkün"Baslangıçta "Harika Olmak Mümkün" programına sırf konu ve alt başlıkları ilgimi çektiği için katılmıştım, ama daha seansın birinci bölümünde omuzlarımdan gelen hafif bir çıtırtı sesiyle başlayan, inanılmaz bir gevsemenin tüm bedenime yayıldığını hissettim...Bir anda vücuduma ve rahatlamaya o kadar dalmışım ki, seansın konusu olan zihnime odaklanmaya zorlandım. Ancak daha sonra ki bölümlerde dikkatimi bedenimden zihnime çevirdim.Günün sonunda bedensel ve zihinsel olarak son derece rahatlamanın yanı sıra, bundan sonraki yasamımda nelere dikkat edeceğimi, düşünceleri nasıl disipline edeceğimi, en önemlisi de kendimi affetmek için neler yapmam gerektiğini de biliyordum.Zeki Çobanoglu ve Elyan'a bu harika eğitim için çok tesekkür ederim, bu tip eğitimlerin arasının çok uzamamasını dilerim."
Mandala çalışması sade ama etkili bir meditasyon gibi geldi bana... İçine girdikçe zenginleşen bir anlamı var... İnsanı an'a ve hislerine odaklandıran bir çalışma...Akşam mandalanıza baktıktan sonra uyumanın ve sabah tekrar ona bakarak yansımaları algılamanın çalışmayı tamamladığını hissettim..İç dünyamdaki bir konuyla ilgili bir döngüyü tamamladığını ve konuya dair yeni bir anlayışa ulaştırdığını söyleyebilirim. Eğitmen gözüyle baktığımda, mandala okuyabilmenin önemini farkediyorum..Eğitim süresinin kısalığından dolayı mandala okumanın ayrıntılarına giremememiz doğaldı. Ancak yine de, en azından katılımcıların tamamının mandalası hakkında kısa okumalar yapılabilirdi..Bunun eksikliğini duymamın dışında eğitim ve eğitmen oldukça başarılıydı.. İkinci aşamasına da katılmak isterim..Safir Danışmanlığa ve emeği geçen herkese teşekkürler..Sezaver Seçki
Hayatımda kendime katkıda bulunmak adına yaptığım en güzel girişimlerden biri oldu... Eğitim süresince farkındalığın ne kadar önemli olduğunu anladım.... yapmaktan ömür boyu keyif alacağım şeyi buldum ve üretmeye başladım.
Dısavurumcu Sanat Terapısı EğitimiKesinlikle tavsiye ediyorum. Bedenimin bilgeliği ile tanışmank zihnimi bile şaşırttı. Bedenimi hissederek devam ettiğimde,bütünleşmemin kolaylaştığını deneyimledim.
5 RhytmsYaptığım bu çalışma bana, içimden geldiği gibi, yargısız, bedenimle hareket edebilme özgürlüğünü fark ettirdi. Çalısmadan sonra kendimi çok hafif ve enerji dolu hissettim. Harika bir çalışma.
Safir Yaşam Atölyesi'nde sizlerle paylaştığım bu çok özel anlarda beslendiğimi yaşadım. Desteğiniz sayesinde hayatımda pek çok yeni kapılar açıldı. Yakında döneceğim Paris'te kuracağım yeni hayatıma kalbimde taşıdığım bu Işık'la gidiyorum. 4 Bebeğim, YENİ YAŞAMIM'ın ''ebesi'' oldunuz.
RefleksolojiGamze hanımın elleri inanılmaz şifa verici.Daha ilk seansta vucudumdaki sıkıntıyı bulması ne kadar mucizevi,Refleksoloji son derece hızlı,etkili çalısan bir masajTeşekkürler
Kendimi tanıyıp, gelecekle ilgili adımlarımı netleştirdim." "Voice Dialogue, Etkili, farklı perspektif sağlayan bir çalışmaydı. Hem bireysel, hem de profesyonel açıdan kullanabilecek pratik yöntemler öğrendik. Hem de bakış açımın değişmesini yaratacak kadar derinden etkilendim.Kendini daha iyi tanımak isteyen, bazı sorularını halletmek isteyen, öğrenmeye açık, değişik deneyimlere açık herkese burada yer var. Hem kendi meselelerinizi ve iç seslerinizi çalışabileceğiniz, hem de teknik olarak basit ama etkili bir metod öğrenebileceğiniz bir çalışma, tavsiye ederim.
Bir süredir "anda olmak", "içini dinlemek", "düşüncelerini susturmak ve tamamen sessiz, anı yaşamak, anı hissetmek" ile ilgili okuyor ve bunları başarmaya çabalıyordum. Sonra Elyan ve Zeynep'le Dışa Vurumcu Sanat Terapisi Grubuna katıldım...Bu grupla çok değişik yöntemlerle, kimi zaman bedenimizle yaptığımız fiziksel hareketlerle, kimi zaman müzikle, kimi zaman dansla, kimi zaman resim yaparak ve kimi zaman sadece içimize bakarak anda kalmayı başardım, anda kalmayı deneyimledim. Gerçekten benim için mükemmel bir deneyimdi. Bu, sanki teoride kalan bir türlü başaramadığım bir şeyi ilk kez pratiğe dökebilmek gibi bir şeydi. Bu grup bana bir yol açtı. Kendime farkındalığımı arttırdı. Ve farkındalıkla hayattaki seçeneklerimi arttırdı. Artık benim için önemli olmayan, faydasız konulara daha az kafa yorup, benim için faydalı, beni besleyecek konulara enerjimi yönlendiriyorum. Bu deneyim için çok teşekkürler Elyan! Çok teşekkürler Zeynep!Duygu
Katıldığım Dışa Vurumcu Sanat Terapisi Grubu'ndan beslendiğimi hissediyorum. Bu beslenme, hayatımın farklı yönlerine de yansıyor. Kararsızlıklarımda, düşünce yoğunluklarımda veya baş ağrılarımda kendimi dinleyebilmeyi öğrendim...Ve aslında haftada 3saatlik bir içebakışın, kendim için yaptığım en iyi yatırım olduğunu anladım. Kendimle kucaklaştım. Bedensel semptomlarıma artık kızmıyorum, biliyorum ki beni uyarıyorlar. Canlı renklerle barıştım ve benim için en önemlisi ise, yaratıcılığım günden güne gelişiyor. Şiirler yazmaya yeniden başladım ve evime akrilik boyalar aldım; fırça darbeleriyle kendi kendimin aynası oluyorum. Üsküdar'dan Beşiktaş'a deniz motoru ile geçerken bile, ‘an'da kalıp hissettiğim bir duyguyu çantamda bulduğum herhangi bir kağıda karalayıp onu anlamaya çalışıyorum.Her gün birileri için bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. İşimiz, okulumuz veya geleceğimiz için yatırımlar yapıyoruz. Peki ya kendimiz? Kendimizi dinlemezsek, ona vakit ayırmazsak diğer alanlarda tıkanma yaşamaz mıyız? Bu yoğun hayat trafiğinde kendimizi unutup yaşamaya çabalıyoruz. Eğer siz de yaratıcılığınızın gelişmesini istiyor, güvenilir ve samimi bir grup ortamından beslenmek istiyorsanız, Dışa Vurumcu Sanat Terapi ile farkındalığı kaçırmayın derim.Hande O.
Hepinize Merhaba,Geçtiğimiz hafta, 13-15 Kasım "Aydınlanmış İlişkiler" Haftasonu Seminerinde muhteşem bir deneyim yaşadık. Judith Kravitz ve J.D. Thomas ile Türkiye Nefes Eğitmenlerinden Nilgül Tavsel ve sevgili Nefes koçlarının rehberliğinde nefesi ilişkilerimizi aydınlatmak, canlandırmak, koşulsuz sevginin ne olduğunu anlamak ve gönül güzümüzü açmak için kullanmayı öğrendik...İlişki dinamiklerini çalıştığımız bu seminerde, bilinçaltımızın derinliklerine bakarak yaşamakta olduğumuz ilişkileri neden yaratmakta olduğumuzu ve ailemizden getirdiğimiz koşullanmaları keşfettik. Bu farkındalığa "nefes alarak" artık hayatımızda sağlıksız ve geçersiz paternleri değiştirmeye ve yeni tür ilişkiler yaratmaya "niyet" ettik. Bu bastırlımış düşük enerjileri entegre etmeye başladığımızda hepimiz içimizde bulunan gerçek potansiyeli net olarak bileceğiz.Transformal Nefesin gücünü kişisel olarak ben, en çok güvensizlik ve korkularımın üzerine gidip, üstesinden gelmek için kullanıyorum. Korku , endişe ve güvensizlik hissettiğimde ilk kapattığım şey nefesim ve dolayısıyla bedenimdeki hücreler ve organlar arasındaki iletişim oluyor. Kendimle olan iletişimim koptuğunda öteki ile nasıl iletişim halinde olabilirm ki?Transformal nefesin zihinsel ve duygusal aşamadaki asıl amacı, bilinçaltımızı mümkün olduğu kadar temizlemektir. Burası "yeterince iyi değilim", "Sevilmiyorum", "Ona İhtiyacım var", "Bunu başaramam" gibi birçok inancın bulunduğu yerdir.Transformal nefesin gücünün her geçen yıl büyüyüp birçok kişinin hayatına pozitif etkilerini görmek çok heyecan verici. Bu ilkini gerçekleştirdiğimiz eğlenceli ve eğitici "Aydınlanmış İlişkiler" seminerlerinin devamını ve bizlere katılmanızı diliyoruz.Sevgiler,Elyan Aysoy
"Kuantum Biofeedback Bugüne kadar deneyimlediğim en hızlı ve en etkili teknik. Sizde ve Çevrenizde yarattığı değişime, isteklerinize ulaştırmasındaki etkisine ve önünüzdeki engellerin nasıl büyük bir süratle önünüzden kalktığına kendiniz bile inanamayacaksınız...Sadece değişmesini istediğiniz neyse onu söyleyin ve değişmesine izin verin... Ve Ünal Bey'i dinleyin."Gizem R
Elyan ve Zeynep ile gerçekleştirdiğimiz grup çalışmasında hem güldüm hem ağladım, belki de ağlanacak halime güldüm. Bizler, birbirimizi tanımayan insanlardık, birbirine açılan bir grup olduk. Grupla çıktığımız bu yolculukta kendimi hem içeriden hem dışarıdan gözlemleme fırsatı bulurken aynı zamanda çok eğlendim.Grubun yarattığı güven ve birlik, grup içindeki farklı kişiliklerin birbirini kabul etmesi için doğal bir ortam oluşturdu, dostluklar kuruldu.Bunu Elyan ve Zeynep başardı.Onlara teşekkürler...Gülsün Gürsel - Bellatris/Kurumsal Eğitim, Koçluk ve Danışmanlık
Beraber olduğumuz her toplantıda, kendimi, güvende hissettiğim bir ortamda, açıkça ortaya koymak, paylaşmak diğer insanlarla iletişim içinde bulunarak, düşündüğümü, hissettiğimi dürüstçe ortaya atmak, içimde yaşayan konularımın gücünü zayıflattı, yok etti. Kendimi, insanlarla birlikte bir laboratuar ortamında, tecrübe ederken, kendimle ve diğer insanlarla olan ilişkilerim ve algılanmamla ilgili açığa çıkan hissettiklerim beni önce hayrete düşürdü sonra pek çok duygunun, inancın böylesine ortak olması rahatlattı.Eğer nasıl algılandığınızı ve diğer insanlarla ortak noktalarınızı gerçekçi bir ortamda bulmayı kendinizi keşfetmek için güçlü bir araç olarak görüyorsanız emniyetli bir ortamda gestalt grubu yaklaşımı ile yapılmış bir keşfin, gerçekçi ve uyandırıcı bir deneyim olduğunu söyleyebilirim. Keşfetmek isteyen herkese tavsiye ederim.
Okulumuz, işimiz, arkadaşlarımız, yaşam alanlarımız... Koskoca bir evren içerisinden damıtarak yarattığımiz strelize bir dünya. Kişiler aynı, konuşmalar aynı, düşünceler, algılamalar çoğu zaman hayaller bile aynı. Özenle beslediğimiz dış dünyadan sakındığımız özel alanlarımız. Battal boy bir akvaryum aslında yarattığımız. Hayallerse okyanuslara atlamak...Patikadaki yolculuguma baslamadan once insanlari ve tercihlerini bu sekilde tanimlardim.Aslinda bu gruba katilmamin nedeniydi bu: farkli insanlar, farkli dusunceler ve bakis acilari ile karsilasmak, kendimi zenginlestirmek...Patika'daki yolcugumdan sonra dusuncelerim degismedi sadece dusuncelerimin ozneleri farklilasti; -miz'i -m'a cevirdi...Yani cogul olarak kendimi tanimlamanin verdigi rahatligi ben'e cevirerek risk almayi ve kendimle yuzlesmeyi ogrendim. Cok zordu....Alismam ve yasama gecirmem zaman aldi.Simdi biten surecin ardindan farkli sekilde bakamiyorum artik.Anda kalarak anı ve kendimi yasamayi, yasarken kendimi farketmeyi ogrendim....Seize the day! Carpe Diem! Bir filmle baslayan utopik dusunceyi kelimelerden cikarip yasamak....Kendimle her an karsi karsiyayim artik...Muthis ve zorlayici bir karsilasma ama hayati algilamam ve yolumu cizmemden en buyuk pusulalardan biri haline geldi.Ve bununla cok mutluyum...Hayallere gelince....okyanuslar hala duslerimde...Ama akvaryumumu sevdigime karar verdim...Belki birgun okyanusa atlasamda cumleyi sonlandiracagim yerin akvayumum olmasini istiyorum...Kendi patikalarimi acmamda yardimci oldugunuz ve hayati gezintiden seruvene donusturmeme isik tuttugunuz icin tesekkur ederim.

Bütünsel Terapi Nedir?

Bedeni Özgürleştirmek - Zihni Eğitmek - Yüreği Açmak

Bütünsel Terapi Nedir?

Günümüzde hızla değişen ve gelişen yaşam koşullarına uyum sağlama sürecinde, bireyin sıkıntı yaşadığı ve karşılaşılan sorunların arttığı gözlenmektedir. Bu artışın bir derecede sonucu olarak günlük gerginlikler, kaygılar ve sorunlar  modern yaşamın ayrılmaz bir parçası olmaktadır. Bu sıkıntıyı aşmaya çalıştıkça, kısa vadeli çözümler için hayat mücadelisine odaklanan bireyler farkında olmadan zaman içinde kendine yabancılaşma süreci içine girerler.

Birey isteklerinin esiri haline gelmiş, dürtüleri tarafından ele geçirilmiş, çevresine kolayca öfkelenen, ve en küçük olaylar karşısında kırılan biri haline dönüşür. Bu nedenle bireyin aile, sosyal ve iş çevresinde uyumsuzluk yaşamaya başladığı ve bu uyumsuzlukları aşamayarak bir tıkanıklık sürecine girdiği görülür. İşte bu aşamada kişi kendini memnuniyetsiz ve hayattan aldığı doyum alt seviyelerdedir. Kalabalık içinde yalnız olmakta, yaptıklarından memnun olmamakta ve bulunduğu ortamdan kaçıp kurtulmaktan bahsetmektedir.

Farkında bile olmadan tekrarlanan aile ve sosyal çevrenin kalıpları, şartlanmalar ile ezbere koşullanmış bir yaşam içinde kişi kendi ihtiyaç ve amaçlarının farkında değildir. Hiç birşey için gerekli motivasyonu bulamaz ve boşlukta hisseder. Bu durum değersizlik hissi, atalet, aşırı kilo, bağımlılık ve depresyon gibi rahatsızlıklara yol açabilir.

Bütünsel terapide sağlık, bireyin bedensel  ve ruhsal durumunu bir bütün olarak ele alınması ve buna yönelik, hem kendi içinde hemde aile ve çevresiyle ilgili ihtiyaçlarının giderilmesi ile tanımlanır. Hızla gelişen ve değişen çevre koşullarına ruhsal olarak uyum sağlayabilmemiz için kişilik yapımızı tanımak önemlidir. Kimi zaman çevresel etmenlerin etkisi ile yaşamla baş etme mekanizmaları etkisiz kalabilir. 

Bu aşamada profesyonel destek gereklidir.

Nasıl Çalışıyoruz?

 Alman şair Herman Hesse:

"Sana zaten içinde varolan şeylerden farklı birşey veremem,
Sana göstereceğim resim galerisi senin kendi ruhundan baska bir şey değildir."

Bu yolculuk mükemmelliğe ulaşma yolculuğu değildir, tam aksine gelişmeye açık yanlarımızı daha iyi tanımak ve dönüştürmek içindir. Bedenimizin kendi kendini tamir edebilme yeteneğinden yola çıkarak, çalışmalarımızda ruh, zihin ve beden arasındaki karşılıklı ilişki ve etkileşime odaklanırız. 

Gönül gözümüzü beş duyumuzla birlikte harekete geçirerek, gerek fiziksel gerekse ruhsal anlamda tüm varlığımızı şifalandırmanın hazzını yaşarız. Böylece bütünsel olarak daha pozitif ve güçlü, yaratıcılığı, ruhsal duyarlılığı ve farkındalığı sürekli artan bireyler zinciri yaratırız.

Safir Yaşam Atölyesi'nde danışanlarımızı bir yandan güçlendirir ve cesaretlendirirken, diğer yandan da dans, yoga, oyun, resim ve müzik gibi sanatsal araçlarla hayatlarına yaşama isteği, neşe, sevgi, paylaşım gibi tatlar katarak, farklı özelliklerini keyifle keşfetmelerine alan açarız.

Bütünsel Terapi Nedir?

Değişim Modeli

"Karşı karşıya kaldığınız aşılması güç problemleri mevcut düşünce yapınızla çözemezsiniz.
Çünkü bu problemler mevcut düşünce yapınızın ürünüdürler"
  Einstein

Öğren - Uygula - Değiş - Paylaş - Ögret Modeli:

Öğren : Bu aşamada kendimizi ve başkalarını dinlemeyi, farketmeyi ve bakış açılarımızı değiştirecek bilgilerle bütünleşmeyi öğreneceğiz.

Uygula ve Değiş :  Yeni bilgilerin enerjisi ile harekete geçecek ve yeni ifade biçimleri ve farklı davranışlarla benliğimizin tüm parçaları ile varolmayı deneyimleyeceğiz.

Paylaş : Tıpkı bir mumun, ışığını diğer mumlarla paylaştıkça aydınlığın çoğaldığını gördüğümüz gibi, paylaştıkça mutluluğumuzun çoğaldığını gözlemleyeceğiz.

Öğret : Her program insanın kendi ile etrafındaki kişiler arasındaki ilişkileri üzerine dayalıdır.  Toplumun bir parçası olarak varolurken öğrendiği ve içselleştirdiği bilgileri, kişi etrafındakilere aktardıkça kendini daha da çok geliştirecektir.

Özümüzle buluşma yolunda, Gestalt terapi, Sanat ve Beden terapi yöntemlerini kullanarak aile, sağlık, sosyal ve mesleki hayatımızda arzu ettiğimiz sonuçlara varmamızı engelleyen duvarların ortadan kaldırılması için çalışmalar yapacağız. Bu çalışmalar, kendimizi gerçekleştirmeyi engelleyen içsel rakiplerimizi tanıyarak,  onlarla mücadele edip, üstesinden gelerek ruhumuzun sesini duyabilme fırsatını verir.

Alt Kategoriler