"Karanlıktan Işık'a Yolculuk"

Hayatımız istediğimiz gibi gitmediğinde, özellikle çatışma ve anlaşmazlıklarda kendimizi çaresiz ve olayların kurbanı gibi hissederiz. Endişe, korku, güvensizlik ve depresyon gibi rahatsızlıklar bedenimizde stres ve gerginlik, zihnimizde kafa karışıklığı ve ruhsal rahatsızlıklar olarak ortaya çıkar. Bu duygu ve düşünceler sahipsiz bırakıldığında bizi ele geçirir ve kontrol ederler.

Bireysel Terapi süreci, danışanlarıma yaşadıkları sorunları bastırmak, kaçmak veya hastalanmak yerine, birlikte konuşup paylaşmak, duygu ve düşüncelerini ışığa çıkarmak, acılarını dönüştürebilmeleri için onlarla yüzleşebilme gücünü ve cesaretini kazanmalarında rehberlik ettiğim bir yolculuktur. Bu yolculuk sorun ve problemleri bir fırsat olarak görüp, karanlığın içindeki ışığı keşfetme yolculuğudur.

Tıpkı sağlıklı bir ağacın, sağlıklı bir tohumdan yetiştiği gibi, bizler de terapi sürecinde bahçemize sağlıklı tohumlar ekeceğiz. Bu tohumları Sevgi, Sabır ve Azim ile sulayarak çalışmalarımıza hedef ve isteklerimizin doğrultusunda devam edeceğiz.

BİREYSEL TERAPİLERDEN NE BEKLEYEBİLİRSİNİZ

• Terapi sürecinde her gün içten ve dıştan gelen etkilerle maruz kaldığınız streslerle başa çıkmayı öğreneceksiniz.
• Geçmiş deneyimlerde tekrarlanan sorunları dönüştürmeyi, o deneyimlerden yararlanarak şu anı ve geleceği kontrol etmeyi öğreneceksiniz.
• Endişe, korku, olumsuz ve karamsar düşüncelerinizle ilgili farkındalık kazanacaksınız.
• Yaşamınızı kısıtlayan inançlarınızı fark ederek, destekleyen inançlar geliştireceksiniz.
• Kendiniz ile değişen iletişiminiz, ilişkilerinize yansıyacak. İlişkilerinizde daha etkin ve başarılı, daha doyumlu iletişimler yaşayacaksınız.
• Yeni iletişim becerileri ile yalnızlık duyguları ve şikâyetlerinizden kurtulacaksınız.
• İş -Özel Yaşam arasındaki dengeyi kurarak hayatınıza canlılık getireceksiniz.
• Kişisel Gelişim amaçlı hedef belirleme ve vizyon çalışmaları ile motivasyonunuzu beslemeyi ve daha doyumlu,kendinizle bütün bir hayata doğru adım atmayı  öğreneceksiniz.
• Bilinçaltı ve rüyaların rehberliğini hayatınızı yaratıcı çözümler ve farklı bakış açıları ile zenginleştirmek için kullanmayı öğreneceksiniz.

Yaratıcı Koçluk

Yaratıcı Koçluk çalışması, yaratıcılığın tükendiğini veya bloke olduğunu hisseden, ne yapmak istediğini bilen ama sürekli erteleyen, performans kaygısı duyan ve daha fazla risk almak isteyenler için özel olarak tasarlandı.

Yaratıcı Koçluk, farkındalığınızı arttıracak ve yaratıcılığınızı açmaya yarayacak pek çok deneyimsel egzersiz içerir. Birebir paylaşımın yanı sıra boya, ses, müzik, hareket ve oyun gibi Dışavurumcu Sanat tekniklerini kullandığımız bu çalışmayla:

• Blokajlarınıza, sizi engelleyen düşünce ve davranış kalıplarına farkındalık kazanabilir,
• Ertelemek yerine harekete geçebilir,
• İçinizdeki yargıcı yönetmeyi öğrenebilir,
• Endişeyi heyecana dönüştürebilir,
• Hayal gücünüzü harekete geçirebilir,
• Konfor alanınızı esnetip risk almaya başlayabilir,
• Bilinmezde kalma kapasitenizi arttırabilir,
• İşiniz ve ürettiklerinizle daha fazla tatmin olabilirsiniz.